app9bergamo.com

  

Beste Artikel:

  
Main / Knoten unter dem Kinn beim Gähnen

Knoten unter dem Kinn beim Gähnen

Krämpfe unter dem Kinn sind im Wesentlichen Muskelkrämpfe oder schmerzhafte Krämpfe der Muskeln unter dem Kinn. Der durch die Straffung der Kinnmuskulatur verursachte Druck kann bei manchen Menschen manchmal zu leichten bis mittelschweren Schmerzen führen.

Schmerzhafte Kinnkrämpfe werden als akut eingestuft. Gelegentlich kann sich der Schmerz auf Hals, Kiefer oder Ohren erstrecken und dazu führen, dass der Kiefer blockiert. Wenn der Schmerz mehr als nur den Bereich unter dem Kinn betrifft, spricht man von Kiefergelenksschmerzen. Kinnkrämpfe können durch einfache Lösungen wie Massage oder Anwendung einer Wärmequelle verhindert und gelindert werden, so dass sich die kontrahierten Muskeln unter dem Kinn entspannen können.

Wie fühlen sich Kinnkrämpfe an? Wenn Sie einen Kinnkrampf bekommen, fühlt es sich an, als würden sich die Muskeln unter dem Kinn plötzlich zusammenziehen und in einer festen, unnatürlichen Position verriegelt, aus der sie nicht zurückkehren können. Sie können manchmal fühlen, wie die Basis der Zunge steif ist, da sie auch von der Kontraktion betroffen ist.

Die Straffung der Muskeln unter dem Kinn kann sich wie ein Klumpen oder ein Knoten aus hartem Gewebe anfühlen. Wenn der Krampf anhält, kann er schmerzhaft werden, aber ein schnelles Massieren der betroffenen Muskeln kann die Schmerzen in nur 10 bis 15 Sekunden fast vollständig lindern. Wenn sich die Muskeln lockern und der Kinnkrampf verschwindet, verschwindet auch der Klumpen. Es kann einige Minuten dauern, bis alle Symptome eines Kinnkrampfes verschwunden sind.

Was passiert bei einem Kinnkrampf? Was passiert, ist eine Kontraktion in den folgenden Muskeln: Der Genioglossus-Muskel befindet sich unter der Zunge und Krämpfe, die ihn betreffen, können zu schmerzhaften Kinnkrämpfen führen. Es besteht aus einem flachen, dreieckigen Muskelpaar, das unter dem Genioglossus sitzt. Der Mylohyoidmuskel stützt den Mundboden und spielt eine wichtige Rolle beim Sprechen und Schlucken von Nahrung und Wasser.

Das Geniohyoid ist ein Nackenmuskel. Es geht vom Kinn zum Zungenbein oder Zungenknochen, dem größten sichtbaren Knochen im oberen Teil des Halses oberhalb der Schilddrüse. Dieser besondere Muskel hilft bei der Atmung und beim Schlucken von Nahrung und Wasser.

Krämpfe oder Kontraktionen dieses Muskels verursachen auch Krämpfe unter dem Kinn. Bestimmte Situationen machen es für uns wahrscheinlicher, Kinnkrämpfe zu bekommen. Wahrscheinlich ist Gähnen eine der häufigsten Ursachen für Kinnkrämpfe oder besser gesagt Auslöser. Gähnen löst Krämpfe unter dem Kinn aus, da der Zungenmuskel schnell zusammengezogen und angehoben wird und alle drei oben genannten sogenannten Kinnmuskeln beteiligt sein müssen.

Insbesondere ein starkes Gähnen oder eines, das schnell auftritt oder länger anhält, kann zu Krämpfen unter dem Kinn führen. Die Krämpfe können umso schmerzhafter sein, wenn wir versuchen, ein Gähnen zu stoppen, indem wir den Mund mit geschlossenem Kinn nach unten schließen oder gähnen. Krämpfe unter dem Kinn treten eher auf, wenn Sie zu lange ohne Pause gesprochen haben. Eine solche Anstrengung kann manchmal die Muskeln stark belasten und zu schmerzhaften Kontraktionen führen. Wenn Sie stundenlang telefonieren oder einen Job haben, bei dem Sie ständig sprechen müssen, z. B. unterrichten, Sänger sein oder den ganzen Tag Videospiele spielen, kann dies zu solchen Ergebnissen führen.

Wenn Sie große Mengen essen, den Mund zu weit öffnen, zu schnell essen oder ständig zähe oder harte Lebensmittel essen, kann dies die Zungenmuskulatur belasten und Kinnkrämpfe verursachen. Zum Beispiel hatte ich Kinnkrämpfe, nachdem ich mehrere Tage hintereinander ununterbrochen Sonnenblumenkerne gegessen hatte. Ein Freund von mir hatte einen schmerzhaften Krampf unter dem Kinn, nachdem er seinen Mund zu weit geöffnet hatte, um einen großen Burger zu beißen. Es führt auch dazu, dass sich die Muskeln der Zunge und des Halses unter dem Kinnbereich zusammenziehen, angespannt bleiben und sich letztendlich zusammenziehen, was zu schmerzhaften Krämpfen führt.

Die tatsächlichen Ursachen, die dazu führen, dass sich die Muskeln unter dem Kinn schmerzhaft verkrampfen, sind: Ein ausgeprägter Magnesiummangel verursacht schmerzhafte Krämpfe und Krämpfe in fast allen Muskeln. Tatsächlich ist Magnesiummangel eine der Hauptursachen nicht nur für Kinnkrämpfe, sondern auch für Wadenkrämpfe und sogar Schienbeinkrämpfe, Augenlidzuckungen, Zuckungen oder Pochen der Oberschenkelmuskulatur, Fußkrämpfe usw. Neben Magnesium ein schwerwiegender Mangel an einem der 8 essentiellen B. Vitamine können sich als Muskelkrämpfe, Zuckungen oder schmerzhafte Krämpfe manifestieren.

Dies liegt daran, dass B-Vitamine für die Proteinsynthese verantwortlich sind, zum Muskelaufbau beitragen und die Gesundheit des Netzwerks des Nervensystems fördern, das Muskelkontraktionen für Bewegungen und verschiedene andere Zwecke koordiniert.

Kalium ist als Elektrolyt bekannt und seine Hauptfunktion besteht darin, den Flüssigkeitshaushalt im Körper aufrechtzuerhalten. Und seine Wirkungen sind nicht auf das Herz-Kreislauf-System beschränkt. Tatsächlich stellt Kalium das Kommunikationsmedium zwischen Gehirn, Nervensystem und allen Muskeln sicher und hilft dabei, elektrische Impulse zwischen ihnen zu verbreiten. Diese Impulse koordinieren Muskelkontraktionen direkt und ein Kaliummangel kann zu abnormalen Muskelkontraktionen wie schmerzhaften Kinnkrämpfen führen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Müdigkeit zu Kinn- und anderen Krämpfen führen kann: Schlafentzug trägt weiter zu solchen Effekten bei und erhöht zusammen mit extremer körperlicher Müdigkeit die Wahrscheinlichkeit von Kinnkrämpfen.

Diese kennzeichnen eine andere Form der Müdigkeit: Sowohl Stress als auch Angst erhöhen nicht nur unseren Bedarf an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, die für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems erforderlich sind, sondern verursachen auch Nährstoffmängel, die sich auf überraschendste Weise manifestieren, von Krämpfen unter dem Kinn bis hin zu Atembeschwerden oder Gehirnnebel. Sehr oft werden alle Arten von Muskelkrämpfen und Krämpfen durch Dehydration verursacht. Wenn Sie durstig sind, einen trockenen Mund oder trockene, rissige Lippen, dicken Speichel haben oder sich nach wässrigen Lebensmitteln sehnen, täglich Kaffee oder Alkohol trinken, müssen Sie mehr Wasser zu sich nehmen, um Austrocknung, Kinnkrämpfe und andere schmerzhafte Muskelkontraktionen zu vermeiden.

Stilles Wasser ist eine gute Wahl, aber natürlich sprudelndes Wasser, das Elektrolyte und Mineralien wie Magnesium, Kalium, Natrium und Kalzium enthält, ist noch besser für die Dehydration. Obwohl seltene, kalte und niedrige Temperaturen am Hals zu spüren sind, kann ein Luftzug, der auf Hals und Kinn gerichtet ist, möglicherweise zu Kinnkrämpfen führen oder Muskelkrämpfe und Muskelschmerzen im Allgemeinen verstärken.

Was tun, wenn Sie einen Krampf unter dem Kinn haben? Tun Sie dies schnell und fest, um die Muskelkontraktion zu lindern und den schmerzhaften Krampf zu unterbrechen. Bestehen Sie darauf, den Krampf weg zu massieren, auch wenn er sehr schmerzhaft sein kann.

Es wird helfen, die Schmerzen in Sekundenschnelle zu lindern. Denken Sie daran, dass dies nur nützlich ist, wenn Sie in diesem Moment eine Wärmequelle zur Verfügung haben und wenn das Massieren unter dem Kinn die Kontraktion nicht lindert. Wenn Sie regelmäßig eine Infrarotlampe verwenden und zu Hause einen Kinnkrampf haben, leiten Sie die warme Wärme unter das Kinn. In wenigen Minuten sollten sich die Muskeln erwärmen und sich entspannen, was die Schmerzen lindern sollte. Das Massieren des Kinns unter Hitzeeinwirkung kann noch mehr helfen.

Manche Menschen finden Erleichterung bei Kinnkrämpfen, indem sie das Kinn anheben, die Muskeln massieren und dann einige Biegeübungen wie das Öffnen und Schließen des Mundes machen. Sobald der Krampf unter dem Kinn vorbei ist, holen Sie sich etwas Magnesium 150 mg oder 300 mg Magnesium, damit sich die Muskeln erholen und weitere Kontraktionen verhindern können.

Es hilft auch, etwas Kalium zu haben. Manchmal sind Kinnkrämpfe beim Gähnen an der Basis der Zunge zu spüren. In diesem Fall werden sie oft als Zungenkrämpfe bezeichnet. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Muskelkontraktion eher die Zunge als den Bereich unter dem Kinn betrifft, ist es möglich, dass es sich tatsächlich um ein anderes medizinisches Problem handelt, das von einem Arzt untersucht werden sollte.

Wenn der Schmerz auf Kiefer und Ohr ausstrahlt, handelt es sich wahrscheinlich um Kiefergelenksschmerzen oder Kiefer- und Ohrenschmerzen. Auch in diesem Fall ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Krämpfe unter dem Kinn treten häufig auf, fast so häufig wie nächtliche Beinkrämpfe oder zuckende Augenlider.

Im Allgemeinen sind sie harmlos und verursachen keine langfristigen Nebenwirkungen. Ihr Arzt wird potenziell schwerwiegende Grunderkrankungen ausschließen, damit Sie sich leicht ausruhen und sich nur darauf konzentrieren können, diese schmerzhaften Kinnkrämpfe zu verhindern und zu lindern. Zuletzt aktualisiert am 18. Mai 2019 um 09: Ich habe oft Kinnkrämpfe, ich kann es kommen fühlen und kann es schnell wegmassieren. Es ist sehr schmerzhaft, ich werde Magnesium- und Kaliumtabletten nehmen, um zu sehen, ob es nachlässt.

Ja, Kinnkrämpfe können manchmal so schmerzhaft sein. Ich würde mich sehr über Ihr Feedback zu Magnesium- und Kaliumpräparaten zur Behandlung von Kinnkrämpfen freuen. Ich weiß, dass insbesondere das Magnesium wirklich für mich funktioniert hat, aber ich bin gespannt, ob Sie die gleichen Ergebnisse erzielen. Ich wünsche Ihnen viel Gesundheit, Stephen! Hallo Hailey. Haben Sie versucht, den Bereich sanft zu massieren, um die Muskeln zu entspannen?

Das Vermeiden der Kälte sollte auch die Muskelentspannung fördern und den Kinnkrampf lindern. Eine Infrarotlampe kann helfen, indem sie den Bereich erwärmt und die kontrahierten Muskeln in Ihrem Kinn zum Entspannen anregt, wenn Sie Zugang zu einer haben.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und sogar die Einnahme von Magnesium könnten nützliche Mittel sein. Hoffe das hilft und wünsche dir viel Gesundheit, Hailey! Früher war es nur nach einem Gähnen und sehr sporadisch. Ich wusste nie, was es ist, und habe nie viel darüber gesprochen, weil die Leute dachten, ich sei verrückt. Jahrelang habe ich es einfach aufgesaugt, als es passierte. Ich rieb den Knoten und er ging weg. Am nächsten Tag hatte ich ein bisschen Schmerzen, und das war's.

Bis meine Frau das sagte, konnte ich online nichts über meine Schmerzen finden. Und dieser Artikel ist wahrscheinlich der meiste, den ich je darüber geschrieben habe. Mein neues Problem in Bezug auf diese Sache ist jetzt, anstatt wie seit Jahren nach einem Gähnen manchmal zu geschehen, kann es jetzt jederzeit passieren.

Zähne putzen, reden, den Kopf drehen usw. Es kommt immer noch nicht oft vor, aber wenn dies der Fall ist, wird es nach 5 bis 15 Minuten wiederholt wiederholt, anstatt wie immer in der Vergangenheit vollständig zu verschwinden. Ich muss einfach ganz still sitzen oder es kommt zurück! Hallo Rod.

Und es sollte Ihnen helfen, sie einem Arzt am besten zu beschreiben. Weil es eine gute Idee ist, einen zu sehen, wenn man bedenkt, dass sich die Kinnkrämpfe verstärkt haben und häufiger werden und länger anhalten. Es könnte an etwas so Einfachem wie kaltem Wetter liegen, das sich eher auf die Muskeln auswirkt. Es könnte sich um einen Nährstoffmangel handeln, der die Muskelkontraktion und -entspannung beeinflusst, z. B. einen Magnesiummangel. Es kann Stress, Angst, Müdigkeit, Dehydration oder eine Reihe anderer Ursachen sein.

(с) 2019 app9bergamo.com